Ярославская областная ежедневная газета Северный Край, суббота, 23 ноября 2002
Адрес статьи: http://www.sevkray.ru/news/11/33116/
рубрика: Происшествия
Отвечает психолог-консультант Ольга ЛЕЙПИ:
– Сны не поддаются логическому объяснению, они запутанны, загадочны и очень символичны. Кто-то относится к ним как к информации из других миров, с которыми он общается по ночам. Другие считают, что пребывание во сне – это состояние бессознательности, не поддающееся никакому контролю. А для третьих сон всего лишь фаза биологического ритма: день предназначен для дел, а ночь – для отдыха. В любом случае важно, что сны влияют на нашу жизнь. После хорошего сна мы встаем бодрые, полные сил; после плохого – разбитые. Также и ваш сон, Лариса, он уносит силы и днем, и ночью. Каждый раз, думая о своих страхах, вы теряете массу энергии. Чтобы направить ее течение в другое русло, нужно выяснить природу сна. Предположим, однажды вы действительно чуть не опоздали на поезд, пережили сильное волнение и страх. В этом случае работать нужно не со сном, а с травмировавшей вас ситуацией. Для этого необходима личная встреча с консультантом. Если же ничего подобного вспомнить не можете, попробуйте сделать следующее: представьте, что такая ситуация действительно произошла. Что станете делать? Куда в первую очередь обратитесь? Нужно дать себе четкий ответ на этот вопрос. Может быть, решите, что все это слишком сложно, и каждый раз, выходя на станциях подышать воздухом, будете брать с собой паспорт и деньги... Кроме того, попробуйте переделать свой сон! Лучше всего заниматься этим, лежа в постели перед сном или утром, когда вы только проснулись, находясь в переходном состоянии между сном и бодрствованием. Придумайте другой сон, а точнее, сон с другим окончанием. С тем окончанием, которое вам хотелось бы увидеть. Возможно, это занятие вам понравится, станет полезной привычкой – и плохие сны уйдут из вашей жизни Подготовил Николай БИКУЛОВ. От редакции. Читатели «Северного края» могут получить бесплатную консультацию психолога. Для этого звоните каждый вторник строго с 10 до 12 часов по телефону 72-94-25 или направляйте письма с вашими вопросами на адрес редакции: 150000, Ярославль, ул. Собинова, 1. На телефонные звонки и письма ответит Ольга Лейпи.