Ярославская областная ежедневная газета Северный Край, четверг, 09 октября 2003
Адрес статьи: http://www.sevkray.ru/news/8/39954/
рубрика: Медицина
Что тут можно сказать?
Пожалуй, только одно – осень – вообще неприятная пора для тех, у кого жирная кожа, подверженная появлению угрей. В этот период сальные железы работают более активно. Как помочь угреватой коже справиться со всеми этими проблемами? Очищение. Прежде всего необходимо тщательно и правильно очищать кожу. Умываться следует с нейтральным высококачественным мылом и дважды в день – утром и вечером. Причем важное значение имеет температура воды. Утром она должна быть комнатной температуры, а вечером лучше использовать контрастное умывание – холодная-теплая вода (горячую воду лучше не использовать, так как она усиливает работу сальных желез). Мыло подбирайте и высококачественное, и нейтральное, так как у жирной кожи рН повышен. А щелочная кожа более уязвима к микробам и вирусам. При жирной коже с ороговевшими угрями (комедонами) необходимы обмывания ватными тампонами с пищевой солью «Экстра» или питьевой содой, взятой поровну с порошком буры. Косметика для очищения После умывания для проблемной кожи нужно дополнительное очищение специальными лосьонами, которые дезинфицируют и стягивают поры. Только пользуются ими не сразу после умывания, а через 5 – 10 минут, так как иначе возникает чувство стянутости. Можно пользоваться лосьонами немецкой фирмы «Флорена» (Florena»): огуречным, лосьоном с гамамелисом, который предотвращает воспалительные процессы и сужает поры. Из косметических средств отечественного производства для очищения угреватой кожи подойдут туалетные мыла: дезинфицирующее «Гигиена» производства объединения «Свобода», фитолосьон «Роза», изготовляемый фирмой «Vikon de Paris – Новая заря». При комбинированной коже, а также при отсутствии выраженного воспаления можно очищать кожу слабым спиртовым раствором или отваром трав. Естественная косметика Дома можно приготовить лосьоны из целебных растений. Лосьон из розмарина 2 ст. ложки розмарина залейте 300 мл кипящей воды и оставьте на один час. Затем процедите и полученным лосьоном протирайте лицо после умывания. Лосьон из мака 2 ст. ложки мелко нарезанных листьев венчика мака залейте 200 мл кипящей воды, оставьте на 2 часа, после чего все процедите. Ватным тампоном, смоченным в этом лосьоне, протирайте кожу лица после умывания, затем нанесите жирный дневной крем. Лосьоны из смеси растений 1. Смешайте по 1 чайной ложке листьев мяты, цветов ромашки, зверобоя и липы. Залейте двумя чайными стаканами кипящей воды и оставьте на 1 час. После процеживания к полученному лосьону добавьте 1 чайную ложку глицерина. 2. Одну столовую ложку смеси сухих или хорошо подсушенных трав: хвоща, липового цвета и тысячелистника – залить 1,5 – 2 стаканами кипятка, настоять 2 часа, процедить. Питание Чтобы ослабить активность сальных желез и снять воспаление, необходимо принимать внутрь препараты очищенной серы и витамины: А, участвующий в жировом обмене, Е и витамины группы В. Очень важно правильно питаться. В первую очередь исключить или хотя бы ограничить быстроусвояемые углеводы: пирожные, торты, шоколад, варенье, мед, крем, мороженое, а также животные жиры: сало, копчености, свиной и бараний жир. Лучше отказаться от соленых и острых продуктов, маринадов, соусов, оказывающих вредное влияние на кожу при угревой сыпи. Но зато полезны овощи и фрукты, особенно желтого цвета – тыква, абрикосы, персики. Хорошо влияет на кожу морковь, которую полезно есть с растительным маслом, чтобы лучше усваивался витамин А. Рената Бардина.