Профессор Дэвид Шпигель из Стэнфордского университета (штат Калифорния) считает, что крепкий, здоровый сон по ночам является прекрасным профилактическим средством от раковых заболеваний, особенно полезным при химиотерапии. Все дело в гормональном фоне, который существенно меняется во время сна. Таким образом, длительный спокойный сон является своего рода гормональной терапией, которая не дает никаких побочных эффектов.
У женщин, находящихся в группе риска по раку груди, изменен уровень кортизола – стероида, вырабатываемого надпочечниками. Как правило, количество кортизола в организме увеличивается в течение ночи, достигая своего пика в предрассветный час, после чего его уровень в крови спадает в течение дня. Это очень важный гормон, который участвует в регулировке деятельности иммунной системы, в том числе следит за клетками, которые борются с раковыми образованиями. По мнению профессора Шпигеля, нарушения сна приводят к сбоям кортизолового цикла, что в свою очередь может привести к возникновению рака молочных желез.
В прошлых своих исследованиях доктор Шпигель не раз отмечал, что у женщин, больных раком груди, уровень кортизола резко повышается в дневное время, и он уверен, что между раком и кортизолом есть прямая связь.
Во время сна также выделяется мелатонин, который является одним из важнейших антиоксидантов. У женщин мелатонин также тормозит выработку эстрогена, гормона, который непосредственно связан с раком молочных желез. Женщины, работающие в ночную смену, соответственно, вырабатывают гораздо меньше мелатонина и в большей степени подвержены онкологическим заболеваниям. И результаты социологических исследований, кстати, показывают, что чаще всего от рака груди и яичников страдают женщины, ведущие ночной образ жизни – по собственной воле или же по необходимости.
«Lenta.ru».
