Александр Дмитриевич родился в селе Дичня на Орловщине, в обычной крестьянской семье. Как и многие сверстники, мечтал быть военным. В 1970 году окончил Одесское военное артиллерийское училище. Прошел все ступени армейской службы – от командира артиллерийского взвода до заместителя начальника ракетных войск и артиллерии военного округа. Пришлось ему и помотаться по свету – от группы советских войск в Германии до Дальнего Востока. Ну а в перерыве, как говорится, «между боями», Александр Дмитриевич окончил сначала военную артиллерийскую академию, а десять лет спустя с отличием военную академию Генерального штаба ВС РФ. Особой строкой в служебной деятельности генерал-майора Фролова проходят длительные командировки по ликвидации последствий чернобыльской трагедии и в Чечне.
С мая 1996 года по настоящее время Александр Дмитриевич является военным комиссаром Ярославской области – начальником Ярославского гарнизона. Все последние годы военный комиссариат области является одним из лучших в Московском военном округе, а по итогам Всероссийского смотра-конкурса на лучшую подготовку граждан к военной службе и призыву Ярославская область занимает 2-е место.
Заслуги А. Д. Фролова в служебной деятельности отмечены рядом правитель-ственных наград. Указом Президента РФ за заслуги в укреплении обороноспособности страны и высокие личные показатели в служебной деятельности ему присвоено почетное звание «Заслуженный военный специалист Российской Федерации».
